Os campo-grandenses vem sofrendo nos últimos meses com altas temperaturas, tempo seco e baixa umidade do ar no município. Contudo, você já deve ter percebido que os últimos dias têm sido ainda mais difíceis de suportar se você não tem um ar condicionado por perto.
A previsão para os próximos dias no município de Campo Grande/RN é de temperaturas com máxima em torno de 37º a 39ºC, enquanto que a umidade relativa do ar pode registrar mínima de 20%.
Entre os problemas provocados pelas altas temperaturas e a baixa umidade do ar, estão o ressecamento da pele, olhos, nariz e garganta e problemas respiratórios.
Confira algumas dicas sobre a importância de adotar cuidados especiais para evitar problemas de saúde, principalmente com relação a idosos e crianças nesse período.
- Ingerir bastante líquido;
- Espalhar panos úmidos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto ao dormir;
- Lavar nariz, e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia;
- Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis;
- Usar creme hidratante na pele;
- Evitar exercícios físicos entre as 10h da manhã e 5h da tarde;
- Evitar grandes aglomerações;
- Evitar exposição prolongada à ambientes com ar condicionado;
- Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;
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